KRAFT AUS DER MITTE
02.09.- 07.09.2012
Die langsame, konzentrierte und fließende Ausführung der Grundhaltungen des Yogas eröffnen eine Reise durch den Körper, um stark strapazierte oder vernachlässigte Körperregionen zu entdecken und ein harmonisierendes Körperbewusstsein zu entwickeln. Im Fokus der Pilates-Trainingsmethode stehen die gezielte Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und eine präzise Körperhaltung. In dieser Woche erlebt ihr die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates im optimalen Mix.
Viel Energie und Freude bei dem WellFit® Event
„Kraft aus der Mitte – Yogi trifft Pilates“.
Programm
So: Anreise, Informationsstand (19:30 Uhr vor dem Hauptrestaurant)
Mo-Do: täglich 2 Kurseinheiten
Fr:1 Kurseinheit am Vormittag, Abreise
Event-Inhalte: Kurse: Pilates mit Kleingeräten (Redondo Ball / Tube), Yoga Flow, Dynamic Pilates, Yoga – Schulter Nacken, FLEXI-BAR® Yoga und Pilates, Standing Pilates
Experte: Britta Quandt
(staatlich geprüfte Physiotherapeutin Fitnesstrainerin (Group- und Personaltraining), lizenzierte Pilatespädagogin im Deutschen Pilates Verband (DPV), Mitglied im Ausbildungsteam „Pilates Bodymotion“, Umfangreiche Erfahrungen in verschiedenen Yoga Formen, Kursleitung für Pilates und Yoga im ersten Mainzer Pilates- und Yogazentrum „Physiobalance“ )
Min./Max. Teilnehmerzahl: ohne Teilnehmerbegrenzung / Teilnehmerbegrenzung pro Kurseinheit
Teilnehmeralter: von 14 bis 99 Jahren
Event-Preis: im Clubpreise inklusive
Buchungshinweis: keine Buchung erforderlich
Änderungen vorbehalten